• yantonova@egorov.ru
  • 081451, Ярославская область, город Сергиев Посад, проезд Ломоносова, 01
21.07.2021
Нонна 66

5 лучших ферментированных продуктов

Ферментированные продукты-это деликатесы, напитки и средство сохранения естественного брожения в кишечной микрофлоре. Пробиотики-это бактерии, живые клетки, а микрофлора-это целый механизм, с помощью которого мы защищаем себя от желудочно-кишечных проблем. К сожалению, сегодня мы редко употребляем легкоусвояемые продукты, что приводит к развитию вредных бактерий. Энтерококк, стафилококк и даже Helicobacter pylori, как известно, являются колонизаторами.5 ферментированных продуктов, которые чаще всего используются для ферментации.Рис богат клетчаткой, что очень важно минералы и антиоксиданты. Ферментированный рис-отличный вариант для тех, кто хочет питательной, но в то же время легкой еды. Просто добавьте немного муки в ваш рисовый пудинг. Кукуруза.Супер-пища, которая содержит много клетчатки, витаминов, минералов и белка. Кроме того, это отличный источник витамина В6, железа и калия, которые важны для сердца и кровеносных сосудов. Главное есть его медленно, чтобы не перегружать пищеварительную систему.Брюссельская капуста.Брюссельская капуста-отличный кандидат на ферментированную пищу. Они богаты противовоспалительными, антиоксидантными и антицеллюлитными веществами. Состав этих ценных веществ очень перспективен для здоровья. человеческое тело.Уксус.Замечательный, мягкий, необработанный натуральный продукт, который содержит много растворимых волокон, витаминов, минералов, включая витамин С, витамины группы В и магний. главное-есть его медленно, чтобы не перегружать пищеварительную систему.Чем полезен мед Манука?Маринад.Маринад - это кладезь полезных элементов как для употребления, так и для хранения. Он входит в состав многих блюд, как сырых, так и приготовленных. В дополнение, маринад-отличная основа для супов, паштетов, паштетов. Что такое маринад?Считается, что маринад делают из ферментированного риса и пшеничной муки. Полученная масса плотно упаковывается и плотно увлажняется, действует как барьер для удержания микрофлоры в своем объеме и действует как консервант. Он считается безопасным для употребления, и не только для здоровья организма. Известно, что он очень полезен при воспалительных заболеваниях суставов, проблемах с пищеварением и различных воспалительных процессах.Что такое кимчи?Пастеризованное молоко.Пастеризованное молоко - это продукт, похожий на простоквашу Молоко. Он толще, ровнее и более хрустящий. Вкус творога похож на вкус твердого сыра. Разница лишь в том, что его делают из цельных зерен, полезных для всего организма. Молоко рекомендуется хранить при комнатной температуре.